UUTISET / BLOGI


 

Anna hengityksen vain olla - puuttumatta siihen mitenkään. Tarkkaile ja tunnustele, nauti ja ole kiitollinen jokaisesta sisäänhengityksestä, joka sinulle vielä annetaan.Anna elämän vain olla - tarkkaile ja tunnustele, nauti ja ole kiitollinen jokaisesta hetkestä, joka sinulle vielä annetaan. 4 / 6 Hengitys Hengitystä rytmittämällä voimme tukea tai...

Joseph Pilates listasi metodilleen kuusi pääperiaatetta. Ne ovat hallinta, keskittyminen, keskustan käyttö, hengitys, täsmällisyys ja liikkeen virtaus.

MindfulnessPilates -tunteja nyt kesällä torstaisin klo 9.30 - 10.30 Akaan Toijalassa.

Teemme hyvinvointimatkan Montenegroon syyskuun lopulla. Lue lisää ja lähde mukaan uskomattomalle retkelle!

Mielen ja kehon rentoutumista, pilatesta, kehonhuoltoa, mindfulnessia ja hyvää seuraa.
Järjestämme hyvinvointimatkan Kreikkaan 30.8.-6.9.2018! Jos kiinnostuit, niin lue lisää linkistä!