Hyvinvointi

• Hyvinvointi osaksi arkea - 12 kk hyvinvointi-/ryhmävalmennus
  
  
• Hyvinvointia ja energiaa - 8 vk stressinhallinta- ja ravintovalmennuskurssi

         Verkkovalmennuksen voit tällä hetkellä käydä omaan tahtiisi, saat                     viikottaiset linkit uusiin harjoituksiin ja luentoihin.  

Pilates

• Pilates kevyt tai keskiraskas - 6 vk verkkokurssit
  
• Terve selkä - 7 vk verkkokurssi
• Voit toistaa tunteja useasti, joka viikko uusi tunti

Mindfulness

• Mindfulness - 8 vk verkkokurssi

         Verkkovalmennus, jonka voit käydä omaan tahtiisi. Joka viikko aukeavat uudet materiaalit, joita voit toistaa koko kurssin ajan. 

Ravintovalmennus

• Henkilökohtainen ravintovalmennus

• TULOSSA! Hyvinvointistartti - 8 vk verkkokurssi